滑板怎么玩?我刚买了滑板,怎么站、怎么滑都不知道,又想在今天就了解,

滑板怎么玩?我刚买了滑板,怎么站、怎么滑都不知道,又想在今天就了解,
滑板怎么玩?
我刚买了滑板,怎么站、怎么滑都不知道,又想在今天就了解,

滑板怎么玩?我刚买了滑板,怎么站、怎么滑都不知道,又想在今天就了解,
1、上下滑板
站法有两种：一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法；另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法.大多数人玩滑板都是采用前一种站法.后面所述的技巧都是以此种站法为基准的.如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法.（1）准备：两脚立地,滑板平放于脚前的地上.上板：先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上.（2）身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡.（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动.下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上.（2）后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧.当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势.
2、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右.左脚踩在地上,重心集中在右脚.用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作.如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了.开始可以做10m、20m,
然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度.
3.障碍滑
障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧.从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法.有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行.你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了.
4、下坡滑
尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了.下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的.先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出.
5、转圈技巧
滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动.将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸.当板端在空中时,身体向顺时针方向转动；前轮着地时,滑板向右偏转.将这一系列动作连贯起来,不断练习.
6、下坎技巧 靠近街坎时,将重心移到后脚.在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起.保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地.
7、上坎技巧
靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿.在空中迅速将重心从后脚移到前脚.将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶.
8、反转技巧
向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端.将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度（向后或向外转）.如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚.
9、360度旋转技巧
滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡,可以来回摆动,也可绕圈.尽量使滑板保持水平.准备好后,逆时针摆动手臂.同时保持平衡,还可向左做最后一次推转.重心落在右脚,向右摆动手臂,并带动整个身体旋转.转动时以后轮为轴.尽量使后轮保持水平.不要将板前端抬的过高.实际上,无需注意滑板的前端.只需将重心放在板尾,并加大旋转,前端自然会抬起,并且高度刚好.
10、单轮旋转技巧
滑手驾驶滑行到适当的速度,翘起滑板前端,用后轮做360度的旋转.要掌握好身体平衡,尽量使滑板在空中停得久些.用手抓住滑板前端,保持住平衡的支点,使人和滑板一起旋转.然后后脚踩滑板的一边,用手去抓滑板,使后轮的一个轮子离地,起码要转两圈以上.
11、翘板技巧
推转或推动滑板到滑行速度.右脚踏板尾,左脚踏板前端以便控制,或踏前轮后侧,以便翘板.将重心移到右脚,身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长.可以让板尾间或地轻轻刮地,以保持平衡.
12、180度翘停技巧
滑行过程中须将板端翘起,直到板端刮地.同时整个身体顺时针方向旋转180度.如果翘板和旋转合拍,同时支撑脚足够稳固,那么滑板将旋转180度并停下来.
13、脚上技巧：a.脚跟悬空技巧
使滑板保持适当速度,旋转前脚使脚尖对着板尾,脚跟与板端交叠,将重心放在左脚步大脚趾,慢慢将另一只脚移到滑板前端.当双脚后跟悬空时,膝盖弯曲以保持平衡.
b.板上旋转技巧
滑手先滑动滑板.移动左脚,使脚跟压住板端.重心落于大脚趾处,移动右脚到另一板端.将重心移到右脚,使其成为旋转轴.左脚绕右脚顺时针旋转,同时右脚也随之旋转,最后与左脚保持平衡.
14、旋转跳技巧
滑手驾驶滑行,滑板保持水平稍向下蹲.向上跳起,旋转180度.如果是利用推转前滑,跳起时两腿稍稍收拢.落下时两脚距离约30厘米.不用担心落下的准确位置,只需将双脚落在滑板两端即可.
15、跨跃跳技巧
准备跳起,起跳时动作稳定,从容不迫,跳跃才容易控制.跨跃的长度根据各自情况而定,落下时重心落于两腿之间,左脚在前,需两块滑板.
16、人与板分开的上跳
向前滑行.在前进过程中,双脚相互靠近.两脚置于滑板前半部分,但在前轮之后.在接近横杆时垂直跳起.眼睛看滑板.
尽量落在滑板中间,大致和起跳位置相同.如果落下时力量均匀,腿部稍微弯曲,那么,落在板上的冲击力就容易被抵消掉.
17、人带板的上跳
滑手驾驶滑行,在靠近障碍物的时候,双膝略屈,手臂预摆,后脚用力使用权滑板前端翘起,利用速度惯性带着滑板一起越过障碍.落地时注意双腿的缓冲动作,重心始终是在两脚之间,腿部稍弯曲.
18、带板摩擦技巧
滑手驾驶滑行,在靠近障碍物的时候双膝略弯,两臂预摆,后脚用力使滑板随身体腾空,眼睛看着滑板,注意在障碍物的边缘上掌握好平衡,落下时重心落于两腿之间,落地时注意双腿的缓冲动作.
19、曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下.两脚并列,置于滑板前轮后部.向前倾,两手抓住滑板前端.双臂夹住膝盖,慢慢蹲下,臀部接近脚后跟.身体左右倾斜,双手调整板端,以控制方向.