可以空腹喝牛奶?我听人说现在最新证明,空腹喝牛奶是没问题的.请问,是这样的吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/02/24 03:17:13
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可以空腹喝牛奶?
我听人说现在最新证明,空腹喝牛奶是没问题的.请问,是这样的吗?

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不可以
牛奶是一种含蛋白质较高的营养品.经常喝牛奶,有益于身体健康.但有人早餐只喝一杯牛奶,而不再吃其它食物,这样的吃法不科学.
人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质.人体的绝大部分能量由糖供给.蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料,一般不参与供能,只在机体的糖和脂肪来源不足时,才转化成能量供人体消耗.
清晨起床后,人们将要开始一天的工作和学习,正需要补充足够的营养来供能.如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量.这实际上是一种很大的浪费.另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质.长期如此,有损健康.因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品.

可以空腹喝牛奶?我听人说现在最新证明,空腹喝牛奶是没问题的.请问,是这样的吗? 伊利纯牛奶和蒙牛纯牛奶哪个营养好我现在为了长高 每天上午第三节课后喝一瓶纯牛奶 空腹的 因为教室里不允许吃东西 蒙牛纯牛奶的营养好还是伊利的好 哪个更喝胖 现在什么牌子的牛奶可以喝 为什么早晨空腹喝牛奶,不如喝牛奶时吃些面包?我不懂,希望大家能给我一个正确的答案. 为什么早晨空腹喝牛奶,不如喝牛奶时吃些面包?如题 我不懂,希望大家能给我一个正确的答案. 为什么早晨空腹喝牛奶,不如喝牛奶时吃些面包?我不懂,希望大家能给我一个正确的答案. 我早上喝一盒纯牛奶加个鸡蛋中午吃点青菜不吃饭晚上就只吃一个苹果20能瘦多少我每天都有早上练50分钟的瑜珈20天能瘦多少我现在是110斤我的身高是167CM不能空腹喝牛奶那在喝之前吃两片 早晨起来空腹喝矿泉水可以吗? 为什么早晨空腹喝牛奶不如喝牛奶时吃些面包营养价值高? 请问喝酸奶还是牛奶营养价值高?为什么空腹喝牛奶营养价值不高? 喝酸奶还是牛奶营养价值高?为什么空腹喝牛奶营养价值不高? 我可以喝牛奶吗英语怎么说 牛奶是酸性的还是碱性的空腹能喝牛奶吗 加强细胞免疫除了天天空腹喝转移因子就没了么?加强细胞免疫除了天天空腹喝转移因子就没了么?喝转移因子让我感到恶心,不想再喝了,还有什么可以加强细胞免疫? 1.请问喝酸奶还是喝鲜奶营养价值高?2.为什么空腹喝牛奶营养价值不高? 青少年晚上喝牛奶时需要吃点含淀粉的食品一边喝好些?还是空腹喝好些? 加强细胞免疫除了天天空腹喝转移因子就没了么?喝转移因子让我感到恶心,不想再喝了,还有什么可以加强细胞免疫? 从生物的角度来说,为什么空腹喝牛奶营养价值不高?