每天都吃一根香蕉好吗?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/03 20:10:23

每天都吃一根香蕉好吗?
每天都吃一根香蕉好吗?

每天都吃一根香蕉好吗?
1.不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用.空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康.
2.香蕉,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好.
如果不是畏寒体弱和胃虚的人.每天吃一跟当然很好了.
.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量； 2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症；
3.香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜；
4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高；
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒；
6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌.
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处.

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