怎么让自己变的坚强点,面对事情能够沉着冷静,而不是动不动就情绪激动?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/12 08:36:04
怎么让自己变的坚强点,面对事情能够沉着冷静,而不是动不动就情绪激动?

怎么让自己变的坚强点,面对事情能够沉着冷静,而不是动不动就情绪激动?
怎么让自己变的坚强点,面对事情能够沉着冷静,而不是动不动就情绪激动?

怎么让自己变的坚强点,面对事情能够沉着冷静,而不是动不动就情绪激动?
一个人要冷静沉着,必然是建立在其丰富的经验上的.
人面对的最大的恐惧来源于未知.
你必须知道自己在做什么,会导致什么,以及这个结果的影响.
心中有底,你才能无惧.
至于坚强,个人认为和沉着冷静并无太大关联.
还有一个小技巧,紧张的时候,首先让自己静下来,尝试理清思路.
深呼吸确实是一个集中精神的好办法.