跑一百米!本人16岁,174厘米!57kg.一百米:14.50秒!有多大的发展空间!我打算暑假训练!求强化训练(没杠杆等东西)

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 19:14:51
跑一百米!本人16岁,174厘米!57kg.一百米:14.50秒!有多大的发展空间!我打算暑假训练!求强化训练(没杠杆等东西)

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跑一百米!
本人16岁,174厘米!57kg.一百米:14.50秒!有多大的发展空间!我打算暑假训练!求强化训练(没杠杆等东西)

跑一百米!本人16岁,174厘米!57kg.一百米:14.50秒!有多大的发展空间!我打算暑假训练!求强化训练(没杠杆等东西)
我高中三年体训,队里面百米最快的是11秒多,一般的是12秒4左右,最慢的13秒多吧,练百米就多压杠铃练爆发力和跑200练耐力