吃黄瓜除了美容还能做什么

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 21:40:34

吃黄瓜除了美容还能做什么
吃黄瓜除了美容还能做什么

吃黄瓜除了美容还能做什么
黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上,能有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎.
日常饮食养生黄瓜是很好的减肥水果,但要记住,一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖.
黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物.黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效.
黄瓜一般人群均可食用.适用量为每天1条（约100克）.
【温馨提示】黄瓜当水果生吃,不宜过多；黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃.

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