吃苹果要不要削皮?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/27 23:27:35

吃苹果要不要削皮?
吃苹果要不要削皮?

吃苹果要不要削皮?
吃苹果不要削皮,因为最有营养价值的果胶就藏在苹果皮当中,如果削掉,就无法充分摄取.最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有害化学物质的市场去购买.( 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含2.7g的纤维质).

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