立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 07:55:50
立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊

立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊
立定跳远一般要跳多远
身高一米六一左右,
可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊

立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊
你是女生是吧?初二14岁女生立定跳远评分标准:
100分:1.97米
60分:1.65米
15分:1.29米
看来你的成绩真的很差,学习一下这些技巧吧,可以暂时帮你提高一下成绩,但平时你得要刻苦训练才能更好地提高:
1.双脚用力方向应平行垂直向后,与肩同宽.否则会失掉一小部分能量.用力学的知识可以解析.
2.起跳后注意收腹,这个很重要,因为你跳出的距离一定的情况下,你收腹做得越充分,双脚落地点就越靠前,这个能使你成绩提高20cm左右.
3.一定要用力摆臂,因为起跳时双手用力前摆,可以增加身体向前的力量,对成绩帮助很大.
4.起跳时间不能太早,一边摆臂,一边身体向前倾,直至身体即将脱离重心向前方跌下时开始发力后蹬,但不能太迟,因为太迟会使腾空高度过低,影响成绩.也不能太早起跳,因为太早重心靠后时起跳太吃亏了.
这是技巧,至于专项身体素质就要靠平时训练了.
具体训练方法请参考我的这遍回答:
http://zhidao.baidu.com/question/102687053.html

立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊 成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远? 男子立定跳远能跳多远?立定跳远能跳到四米?我不相信,有人见过立定跳远四米的嘛? 立定跳远最远的跳多远? 本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远?附加:立定三级跳最多7米95 立定跳远2米8,急行跳远大概能跳多远?本人15岁,男的,立定跳远在2米8左右,由于没有训练过,想知道这个水平急行跳远大概能跳多远.另外请教一下助跑距离和起跳的角度大概多少合适.我100米13秒 身高134的小学三年级女生立定跳远要跳多少才算达标? 五年级学生立定跳远应该跳多远? 请问初一男生立定跳远标准是多少?男,立定跳远能跳2米05左右,请问能达到标准吗 普通人立定跳远正常跳多远?多远算优秀?如题 我今年13岁,一百米12.2,立定跳远2.7,200米24左右,个子1.78能跑多快 国家2级跳远运动员立定跳远有多远国家2级跳远运动员的话立定跳远有多远啊 请问下立定跳远和立定三级跳 现在的世界级运动员能跳多远?我知道100年前的立定跳远世界纪录是 3.476米,立定跳高是 1.50米,立定三级跳是10.55米,请问如果现在的话,那些世界级和国内的运动员 立定跳远技巧 一般就跳个160左右 我身高都比它高.怎么样掌握技巧 提高.不要复制的 因为看不懂 就用通俗话谈谈经验 和技巧.还有我应该怎么练. 立定跳远跳 1.7米怎么样?我是女生, 请解释为什么助跑跳远要比立定跳远跳得更远(物理题) 我,男,16周岁,身高185.7,肚脐离地120 体重79KG 立定跳远2.85(可能快2.90了) 100米12——13秒 我能跳多远?还有最后几步的步幅怎么调整才能完全腾空? 我身高180,但立定跳远也只有180,怎么跳得更远?怎么练习,怎么锻炼?