作业帮冷热水泡澡对身体有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 03:01:30
冷热水泡澡对身体有什么好处?
冷热水泡澡对身体有什么好处?
冷热水泡澡对身体有什么好处?
首先建议你先泡个热水澡.当你跳进浴池不一会儿,血液温度升到三十八度C左右、体温上长升一度C时,就会开始出汗.这种汗水可使皮肤干燥时气化热的散发,并消耗卡路里,同时增加呼吸次数,达到廋身的效果.泡完热水澡或足浴后,再用冷水冲洗.理由是泡热水浴时,因出汗排出大量废物,加速血液流通,促进新陈代谢,以致血管扩张,再冲冷水可使血管收缩;如此一张一缩,可保持皮肤与肌肉的弹性,防止松驰,更有利于防止加快心脏的跳动,并把大量的血液送到皮肤表面,促进全身的内分泌,让肌肤更有光泽.汗液从长大了的毛孔中排出,随之带出体内有毒废物,这些废物一般都是淋浴洗不具备的.洗冷热浴时,血脉通畅,可促进新陈代谢;全身血管一张一弛,渐有弹性,更可预防动脉硬化,避免高血压和中风.人体的细胞和中枢神经系统有传导作用,它们既能吸热、也能散热,因此冷热浴不仅是血管的运动、全身细胞的活动,也是排除体内废物、保持肌肤.