作业帮近视眼吃什么好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 16:53:08
近视眼吃什么好
近视眼吃什么好
近视眼吃什么好
可以喝些菊花茶叶
一、注意用眼卫生.
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写,我们建议您使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般隔40分钟休息10分钟;并且少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍.因此,它对预防近视很重要.
二、保证充足的睡眠.
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力,同时也是预防近视的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,眼睛肌肉放松最充分,最易消除疲劳,是预防近视必不可少的.同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对预防近视很重要.
以上就是关于“得了近视怎么办”的介绍.温馨提示：要做好近视的预防,当你感觉眼睛不适时,可以闭目休息缓解眼疲劳,但是,如果长期处于眼疲劳状态,容易引起近视眼等眼科疾病.