吃什么东西下火谢谢了,大神帮忙啊

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/03 05:08:53

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要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 ·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片. ·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液. ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可. 此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用.虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用. 经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况：上焦有火（上焦指心肺部位）,症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳. 中焦有火（中焦指脾胃部位）,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进. 下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位）,表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄. 从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊. 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品. 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动.如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O～1OO克.身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化

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