四大垃圾食品是什么

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 20:08:28

四大垃圾食品是什么
四大垃圾食品是什么

四大垃圾食品是什么
不只四个有十个
第一、油炸食品 1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉).2、含致癌物质.3、破坏维生素,使蛋白质变性.■第二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌.2、影响粘膜系统(对肠胃有害).3、易得溃疡和发炎.■第三、加工类肉食品 (肉干肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用).2、含大量防腐剂(加重肝脏负担).■第四、饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担).2、严重破坏维生素.3、热量过多、营养成分低.■第五、汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙.2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐.■第六、方便类食品 (方便面和膨化食品) 1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝).2、只有热量,没有营养.■第七、罐头类食品 (包括鱼肉和水果) 1、破坏维生素,使蛋白质变性.2、热量过多,营养成分低.■第八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用).2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝).■第九、冷冻甜品类食品 (冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖.2、含糖量过高影响正餐.■第十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首).2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性.3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担).

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